أهمية هرمون الكورتيزول
هرمون الكورتيزول (Cortisol) هو أحد الهرمونات الستيرويدية التي تُنتَج في الغدة الكظرية (فوق الكليتين)، ويُعرف غ…
التغذية
آخر المقالات المختارة ضمن هذا القسم.
أنواع الفيتامينات وأهميتها
الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية جدًا لجسم الإنسان، لا يستطيع الجسم تصنيعها بكميات كافية، لذا يجب الحصول علي…
أهمية المحافظة على الجهاز العضلي بالجسم
تعتبر العضلات أحد أهم الأنسجة بالجسم لأنها تمد الجسم بالقوة، وتتكون من مجموعة من الألياف العضلية التي تقوم من …
أطعمة تحارب الأكسدة بالجسم
تشير الأبحاث أن الأطعمة التي تحارب الأكسدة بالجسم تحافظ على الخلايا وتحمي الحمض النووي من التلف، وأيضا يؤدي تن…
أطعمة تزيد من التركيز
هناك نوعية من الأطعمة تساعد على التركيز، كما أن الأطعمة الصحية تحسن وظائف الدماغ وتساعد على التركيز، وتذكر الم…
كيفية التخلص من دهون الكبد
وظيفة الكبد في جسم الإنسان تنقية الدم قبل انتقاله من الجهاز الهضمي إلى مختلف أجزاء الجسم، ويقع في الجزء العلوي…